Introducción

¡Bienvenido!

Casi todos el mundo quiere añadir algo de equilibrio a su vida. Este equilibrio nos permite sentirnos mejor, evitar todas las cosas abrumadoras que aparecen en el día, y también puede hacernos sentir más felices. Pero en nuestro mundo moderno, es difícil averiguar en qué tenemos que trabajar para conseguir algo del equilibrio que nuestras vidas necesitan.

Saber cuáles son nuestras prioridades y centrarnos en ellas, al tiempo que dejamos de lado algunas de las cosas que no son más que tareas secundarias, o que al menos no son importantes para nosotros, marcará la diferencia. El equilibrio es posible, pero tenemos que dar algunos de los pasos proactivos necesarios para convertirlo en realidad. 

En este curso aprenderás cómo tu vida puede ser afectada por el estrés, cómo manejarlo y cómo mantener un equilibrio entre los diferentes roles de tu vida.

 Recomendaciones generales:

• ¡Recuerda! Puedes visualizar este contenido de manera rápida y sencilla desde cualquier dispositivo. 
• El curso cuenta con audios, te sugerimos utilizar audífonos para que tu experiencia sea la mejor.