Lee el siguiente caso:
Tania trabajaba en un empleo en el que estaba sentada todo el día. También le gustaba comer dulces y tendía a evitar el ejercicio porque, se decía a sí misma, no tenía energía. Su amiga Sandra también trabajaba en lo mismo, pero contrarrestaba el hecho de estar sentada todo el día haciendo ejercicio regularmente y limitando los alimentos que comía. Un día Tania empezó a tener dolores en el costado, que los médicos diagnosticaron como consecuencia de estar sentada. Se enfadó y se deprimió porque le dijeron que probablemente contraería diabetes si no cambiaba pronto. Un día, Sandra vio a su amiga llorando en su mesa y la invitó a reunirse con ella después del trabajo para hacer ejercicio y que Tania pudiera hablar de ello. Al principio, la idea de hacer ejercicio le pareció poco atractiva, pero Tania necesitaba hablar con alguien y aceptó. Después de hacer ejercicio, Tania se sintió con más energía que en mucho tiempo e incluso optimista sobre su futuro.
Comenta, ¿cómo es que las dos amigas demostraron tener distinto nivel de auto-conciencia y cuáles fueron las consecuencias?
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